Pour détendre le fascia du pied En position assise ou debout, placer une balle de tennis sous le pied Mettre un peu de poids sur la balle en la faisant rouler du talon aux orteils Répéter les mouvements pendant 5 minutes Pour étirer le mollet (muscle gastrocnémien) Se tenir debout, face à un mur Placer […]
Lire la suiteL’ongle incarné ou onychocryptose est un problème des ongles courant qui peut devenir très douloureux, voire incapacitant. Il se caractérise par un ongle d’orteil qui pousse et pénètre dans la chair. Ce problème provoque une inflammation et peut éventuellement causer une infection, ce qui engendre des douleurs aux orteils.
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Si vous avez de la douleur au talon lors des premiers pas le matin, après avoir été assis longtemps ou si vous avez un point de douleur comme une épine au talon, ce texte pourrait vous intéresser. La fasciite plantaire ou aponévrosite plantaire est l’une des conditions les plus répandues aux pieds. Elle est causée par […]
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